Waylon en de Vrije Radicalen

# 4

Waylon zit uitgemergeld bij zijn huisarts. The Voice, vele optredens en het gemis aan slaap vanwege baby Teddy hebben zijn tol geëist.

“Luchtweginfectie en een typisch geval van vrije radicalen”, zegt Dr. John op basis van Waylon’s bloedtest die voor hem ligt.

“Vrije wat”?, vraagt Waylon.

“Kijk hier maar eens naar”, zegt Dr. John, en draait zijn beeldscherm naar Waylon voor een kort YouTube filmpje.

“Zoals je hebt gezien, zijn vrije radicalen microscopisch kleine, agressieve deeltjes die zich in een fractie van een seconde koppelen aan belangrijke bestanddelen van onze cellen. Denk aan vetten en eiwitten,” zegt Dr. John.

“Dus?”, zegt Waylon. “Het filmpje ging een beetje te snel voor mij”.

“Nou”, gaat Dr. John verder, “vrije radicalen verstoren dus de processen van de desbetreffende cel en des te meer vrije radicalen des te meer gezonde cellen hun werking niet meer kunnen doen. En dan word je ziek”.

“Lekker dan”, zegt Waylon, “ik dacht dat ik vrij radicaal met Ilse de Lange had gebroken”.

“Even bij de les blijven nu Willem Bijkerk!”. Dr. John roept Waylon met zijn echte naam tot de orde. “Als we er niets aan doen, en even afgezien van je luchtweginfectie, kan je er echt ziek van worden. Je bloedvaten worden stug, je krijgt er hoge bloeddruk van en het veroorzaakt aderverkalking. Ook wordt je huid sneller oud en beschadigen vrije radicalen het DNA. Ook Alzheimer, Parkinson en andere diverse soorten ernstige ziekten worden met vrije radicalen in verband gebracht”.

Waylon had de boodschap begrepen.

En Dr. John vervolgt zijn uitleg. “Het lichaam heeft zuurstof nodig om te werken. Zuurstof wordt omgezet in water in ons lichaam. Echter, 3% tot 4% van de zuurstof wordt omgezet in vrije radicalen. Gemiddeld wordt in een mensenleven 1 ton vrije radicalen aangemaakt. Ook je leefomgeving, teveel zon en je levensstijl spelen een rol in de ophoping van vrije radicalen in je lichaam.”

“Jezus”, zegt Waylon zacht.

“Ik begrijp niet waarom Jezus er bij moet worden gehaald”, zegt Dr. John, “maar we gaan er wat aan doen”.

Waylon gaat op het puntje van zijn stoel zitten en kijkt hoopvol naar Dr. John.

“Antioxidanten. Deze jongens maken vrije radicalen onschadelijk. Heb je wel eens gekeken naar wat er gebeurt als je een appel doorsnijdt? Het vruchtvlees wordt bruin, een zichtbaar teken van oxidatie door zuurstof. Maar als je er dan wat citroensap op doet, blijft het vruchtvlees wit. Dat is de kracht van antioxidanten”.

Waylon kijkt zuur. “Ben niet dol op citroenen, maar wat moet dat moet. En heb ik nu goed begrepen dat we door die oxidatie eigenlijk van binnen verroesten ?”

“Correct”, antwoord Dr. John. “Dat is de schuld van die vrije radicalen die de bouwstenen van ons lichaam beschadigen. Je moet jezelf dus beschermen met antioxidanten”.

“En waar kan ik die bodyguards krijgen?”.

Dr. John pakt zijn blok en begint te schrijven. “Ik schrijf vitamine C en E voor, aangevuld met een cocktail van andere antioxidanten zoals zink, seleen en mangaan. Maar iedere dag gezond eten moet natuurlijk ook. Denk aan broccoli, boerenkool, tomaten, uien en bietjes. Dat zit vol met antioxidanten”.

Een maand later voelt Waylon zich een stuk beter. Zijn luchtweginfectie is over en hij voelt zich een stuk energieker. Baby Teddy is aan het kirren. Teddy weet het al. Ze krijgt van papa een fruitpapje van frambozen, sinaasappel, aardbeien en blauwe bessen. Vol met antioxidanten.

Voldaan laat baby Teddy een boer die zo hard is dat de haren van Waylon achteruit vliegen. Lachend veegt Waylon de fruitresten uit zijn gezicht. “Ja kleine meid, dat is dus de kracht van antioxidanten, time to dance”.


Einde #4

→ Meer Verhalen →Klik Hier